• Kalmeer je zenuwstelsel en wees ontspannen, zelfs in de chaos

• Leer luisteren naar je lichaam en gevoel

• Ervaar meer energie en zelfliefde

Voelen doe je met je lichaam, en eigenlijk doe je dat de hele dag, vaak zonder dat je het bewust merkt. Door stress, afwijzing en pijn bewegen we steeds verder weg van ons gevoel. En dat is heel normaal.

We leiden onszelf af, blijven doorgaan en zoeken naar plezier of afleiding, omdat we het liefst niet te lang stil willen staan bij ongemak of innerlijke onrust.
Daardoor verliezen we langzaam steeds meer de verbinding met onszelf.

Misschien merk je dat je vooral in je hoofd leeft, moeilijk ontspant of jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Maar die verbinding met jezelf is nooit echt verdwenen.

Wanneer je opnieuw leert afstemmen op jezelf en jouw lichaam, ontstaat er meer rust, energie, vervulling en innerlijke balans. Je lichaam weet de weg terug.

Afstemmen op je gevoel

• Het gevoel dat je altijd ‘aan’ moet staan

• Een continue gedachtenstroom of een hoofd dat nooit stil is

• AD(H)D, hooggevoeligheid of snel overprikkeld raken

• Een onrustig of opgejaagd gevoel in jezelf

• Een burn-out of overbelast zenuwstelsel

• Moeite met echt ontspannen of tot rust komen

• Meer in je hoofd leven dan in je lichaam

• Over je eigen grenzen heen gaan — of anderen daar makkelijk overheen laten gaan

• Blijven doorgaan tot alles af is en daarna pas rust nemen

• Spanning, verkramping of innerlijk ongemak voelen

• Snel leeg of uitgeput zijn na contact met anderen of emotionele verhalen

• Het gevoel hebben: “Waarom overkomt mij dit steeds opnieuw?”

Dat betekent niet dat er iets mis is met jou.
Vaak is het een signaal van je lichaam en zenuwstelsel dat je te lang verwijderd bent geraakt van jezelf.

Misschien herken je dit:

Voelen is de sleutel
tot innerlijke heling

Je lichaam weet de weg

Je hoeft jezelf niet te fixen

Wat je voelt is vaak een beschermingsmechanisme van je systeem. Een manier waarop je lichaam ooit veiligheid probeerde te creëren.

Maar onder die spanning en onrust leeft nog steeds jouw natuurlijke staat van rust, gevoel en verbinding. Wanneer je opnieuw leert luisteren naar je lichaam, ontstaat er meer ruimte.

Meer rust in je hoofd.
Meer ontspanning in je zenuwstelsel.
Meer helderheid over wat jij nodig hebt.

En precies daar begint de weg terug naar jezelf.

Terug naar jezelf in eenvoudige stappen

In deze online training leer je stap voor stap hoe je weer kunt afstemmen op je lichaam, gevoel en innerlijke signalen.

Niet vanuit moeten of presteren, maar vanuit zachtheid, bewustwording en praktische verdieping.

Je leert onder andere:

• hoe je meer rust ervaart in je hoofd

• hoe je omgaat met een continue gedachtenstroom

• hoe je jouw zenuwstelsel kalmeert

• beter aarden en je energie bij jezelf houden

• hoe je jezelf minder laat leegtrekken door prikkels of emoties van anderen

• hoe je opnieuw leert luisteren naar je lichaam

• hoe voeding, energie en gevoel met elkaar verbonden zijn

• hoe je meer innerlijke rust, balans en zelfliefde creëert

Deze training is extra waardevol voor hooggevoelige mensen, AD(H)D’ers en mensen die snel overprikkeld raken of moeite hebben om echt te ontspannen.

Je leert niet harder je best doen.
Je leert juist zachter terug te keren naar jezelf.

Deze training vormt samen met de coaching sessies de basis van stap 1 binnen het Love Frequencies programma, waarin je leert thuiskomen in jezelf, je lichaam en je gevoel.

Herinner jezelf wie je werkelijk bent

Wanneer je weer leert afstemmen op jezelf, verandert er vaak meer dan je vooraf verwacht.

✨ Meer stilte en rust in je hoofd
✨ Minder overprikkeling en innerlijke onrust
✨ Meer ontspanning in je lichaam en zenuwstelsel
✨ Je energie beter bij jezelf houden
✨ Meer verbinding met je gevoel en intuïtie
✨ Beter voelen wat jouw lichaam nodig heeft
✨ Meer zelfliefde, zachtheid en innerlijke balans
✨ Meer aanwezig zijn in het moment

Je leert niet alleen ontspannen, maar ook hoe je steeds dichter bij jezelf blijft, in je energie, keuzes, relaties en dagelijks leven.

Meer rust, helderheid en verbinding met jezelf

Stem Af Op Jezelf

Iedere module helpt je om een diepere laag van verbinding met jezelf te herstellen, van gronding en zelfliefde tot voelen, grenzen en innerlijke rust.

De training bestaat uit:

• Activeer je i-kracht – dankbaarheid

• Stevig staan op de aarde

• Stilte in jezelf – verlangen & behoeften

• Bij jezelf blijven

• Afstemmen op jouw gevoel

• Afstemmen op jouw organen & buik

• Grenzen aangeven vanuit jouw gevoel

• Zelfliefde – de wet van de manifestatiekracht

Bij iedere module ontvang je daarnaast kleine Love Habits: eenvoudige oefeningen en bewustwordingen die je rustig kunt integreren in je dagelijks leven.

Geen grote veranderingen of druk om alles perfect te doen, maar kleine stappen die op de lange termijn een groot verschil maken in hoe je je voelt, leeft en met jezelf verbonden blijft.

Je volgt alles in je eigen tempo, op momenten die voor jou goed voelen.
Zonder druk. Zonder prestatiedrang.
Maar met steeds meer rust, bewustzijn en verbinding met jezelf.

Herinner jezelf wie je werkelijk bent

Start vandaag met Afstemmen op jezelf

✔ 8 modules
✔ Love Habits voor dagelijkse integratie
✔ In je eigen tempo
✔ Direct toegang

€111,- eenmalig

Soms merk je tijdens deze eerste stap…

…dat er onder de onrust of spanning nog diepere blokkades, emoties of oude patronen opgeslagen liggen.

Je voelt misschien dat je:

• blijft overleven in plaats van echt leven

• moeilijk volledig ontspant

• vastloopt in terugkerende patronen

• verlangt naar meer begeleiding en bedding

En dat is precies waarom er ook een coaching traject bestaat.

Boek coaching traject
Dit pakket is voor jou

Wanneer je voelt dat de training je veel brengt, maar je merkt dat er nog blokkades, onverwerkte emoties of oude patronen in je systeem opgeslagen liggen.

Wanneer je verlangt naar meer rust, helderheid en liefdevolle begeleiding om jezelf steeds dieper terug te vinden in verbinding met jouw lichaam, gevoel en kracht.

Wil jij extra motivatie en begeleiding bij jouw training?

Wil jij dieper afstemmen op jezelf?

Boek dan een coaching traject incl. online training.

In dit traject werk je in 3 persoonlijke sessies aan het herstellen van de verbinding met jezelf, je lichaam, je emoties en je grenzen. We brengen je uit je hoofd, terug in je lijf, zodat je weer leert voelen wat er in jou leeft en keuzes maakt vanuit rust en innerlijke afstemming.

Tussen de sessies door ondersteunt de online training Stem Af Op Jezelf je in het creëren van meer innerlijke rust, stabiliteit en persoonlijke groei, zodat alles wat je in de sessies opent ook echt kan integreren in je dagelijks leven.

Je wordt begeleid bij het loslaten van blokkades en oude patronen, en het opnieuw verbinden met je natuurlijke staat van zijn.

Coaching traject incl. online training

✔ 3 persoonlijke sessies
✔ Online training inbegrepen
✔ Persoonlijke begeleiding & integratie
✔ 3 maanden ondersteuning

Investering: €444,-

Twijfel je of dit bij je past?

Laten we samen even bellen, geheel vrijblijvend. Of stuur een Whatsapp 065261161

Boek hier de online training 'Stem af op jezelf'. Betaal eerst via deze link en ga direct aan de slag.
Vul hier jouw gegevens in en ontvang een email naar de training.

Ja! Dit wil ik ook ervaren

Op deze training zit copyright © 2025: LovefrequenciesNL / Suzanne Dijkstra. Kopiëren of delen (ook met Ai-tools) van deze training is niet toegestaan.

Modules

1. Activeer je i-kracht - Dankbaarheid

2. Stevig staan op de aarde

3. Stilte in jezelf - verlangen & behoeften

4. Bij jezelf blijven

5. Afstemmen op jouw gevoel

6. Afstemmen op jouw organen & buik

7. Grenzen aangeven vanuit jouw gevoel

8. Zelfliefde - De wet van de manifestatiekracht

Als healing coach help ik je de verbinding met jezelf, je lichaam en je energie te herstellen. Ik begeleid je bij het helen van trauma, emotionele en seksuele blokkades, zenuwstelsel- en bekkenklachten, vermoeidheid en opgeslagen spanning in het lichaam.

In mijn begeleiding help ik je uit het hoofd te komen en opnieuw te voelen wat er werkelijk in je leeft. Samen werken we aan het loslaten van opgeslagen spanning en oude patronen, zodat energie weer vrij kan stromen en je meer rust, balans, zelfliefde en levensenergie ervaart.

Mijn werk combineert lichaamsgerichte coaching, spinal energy en kundalini healing. De ondersteunende online trainingen helpen innerlijke rust, stabiliteit en persoonlijke groei verder te versterken en integreren in het dagelijks leven.

Hi! Ik ben Suzanne

Ervaringen

Een veilige plek waar je jezelf mag zijn, ook in al je kwetsbaarheid. Ik heb echt stukken kunnen loslaten en dat is voelbaar tot in mijn hele systeem. Een bijzonder mooie ervaring!

- Carlien Noordermeer -

Sinds de sessies bij Love Frequencies voel ik me vrolijker. Ik heb mijn moeder mogen vergeven, waardoor ik eindelijk rust heb gevonden.

- Rudy -