• Eenvoudig te volgen op eigen tempo en niveau

• Meer levensenergie (qi) en rust in je hoofd & lichaam

• Spierkracht, ademhaling & bewustzijn vergrotend

Stem af op je levensenergie

Qi Yoga is een dynamische en tegelijkertijd ontspannende bewegingsvorm waarin lichaam, ademhaling en levensenergie samenkomen. Je werkt aan het versterken en versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten. De oefeningen rekken dieperliggende spieren, maken het bekkengebied vrijer en vergroten je flexibiliteit, stabiliteit en lichaamsbewustzijn.

Geïnspireerd door eeuwenoude oosterse bewegingsleer, combineren we de basisprincipes van Kundalini Yoga en Qi Gong (Qi-Kung) met vloeiende bewegingen uit Vinyasa Yoga en Sensual Yoga. Je leert je levensenergie (qi/prana) te voelen, te versterken en bewust te sturen, zodat deze vrijer door je lichaam kan stromen.

Iedere les heeft een eigen karakter en thema, afgestemd op je lichaam, je energetische systeem en de emoties die daarmee verbonden zijn. Je wordt uitgenodigd om spanning los te laten, te verzachten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Onze Qi Yoga-lessen combineren:

- Kracht, flexibiliteit en stabiliteit
Oefeningen voor een soepel en krachtig lichaam, gezonde gewrichten en een sterke, ontspannen bekkenbodem. Je versterkt je lichaam én leert je spieren weer los te laten.

- Ademhaling, meditatie en ontspanning
Breng rust in je hoofd en ruimte in je lichaam. Je verbindt je met het natuurlijke ritme van je ademhaling en leert bewuster met je energie om te gaan.

- Lichaamsbewustzijn en emoties
Verschillende lesthema's nodigen je uit om te voelen wat er in je lichaam leeft. We werken met het energetische lichaam, de organen en de emoties die vanuit oosterse tradities hiermee worden verbonden. Met lichaamsgerichte ontspanningsoefeningen leer je spanning herkennen en loslaten.

- Je energielichaam in beweging
We werken aan het openen en activeren van energiebanen, het versterken van je levensenergie en het vrij laten stromen en bewust sturen van deze energie door je lichaam.

- Oude wijsheid, nieuwe beweging
We combineren elementen uit Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Sensual Yoga en Qi Gong (Qi-Kung). Verschillende stromingen die elkaar aanvullen en samenkomen in één bewegingsvorm.

- Bewustzijn en verbinding
Met dynamische, vloeiende bewegingen onderzoek je de verbinding tussen lichaam, geest en energie. Je ontdekt hoe je meer kunt verzachten, vanuit je hart kunt leven en hoe jouw binnenwereld en buitenwereld elkaar beïnvloeden.

Beweeg, voel en stem af op jezelf

De lessen vormen een harmonieuze afwisseling van actieve en ontspannende momenten. We bewegen, ademen, activeren, ontspannen en verzachten. Je bouwt aan meer lichaamsbewustzijn en draagkracht, laat opgebouwde spanning los en geeft je levensenergie de ruimte om vrijer te stromen.

Een Qi Yoga-les heeft de volgende opbouw:

• Intunen

• Stretchen & activatie

• Qi Yoga-set

• Ontspanning / meditatie

• Afsluiting

Vanaf wanneer kun je starten?

Je bent welkom in onze yogastudio in Westzaan vanaf 14 jaar. Er is geen ervaring nodig. Je kunt op ieder moment instromen en beweegt altijd binnen de mogelijkheden van jouw lichaam.

Kom zoals je bent, met alles wat je voelt, verwacht, hoopt en droomt. Qi Yoga bij Love Frequencies is een uitnodiging om thuis te komen in je lichaam, je levensenergie te ontdekken en de reis van jouw leven met vertrouwen, liefde en bewustzijn te beleven.

Loop gerust binnen voor een gratis proefles

Qi Yoga lessen | Elke dinsdag avond 19:30 uur Westzaan

Losse yogales kost totaal € 17,- euro
10 ritten-kaart kost € 155,- euro
Ouder / kind (14-17 jaar) 10 ritten-kaart kost € 220,- euro

Schrijf je alvast in voor Qi Yoga les 2027, binnenkort van start

Qi Yoga | losse les 60 min.

Elke week @Studio

Dinsdag 19:30 | Westzaan / Zaanstad

Qi Yoga | 10 ritten-kaart

Elke week @Studio

Dinsdag 19:30 | Westzaan / Zaanstad

Schrijf je in (binnenkort beschikbaar)

Als yogadocent help ik je om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Door vanuit je hart aanwezig te zijn in je lichaam, je gevoel en je levensenergie, ontstaat er ruimte om te verzachten, te voelen en dichter bij jezelf te komen. In de yogastudio staan veiligheid en verbinding centraal, zodat je helemaal jezelf kunt zijn.

Als yogadocent, bewustzijnscoach, Qi Gong-beoefenaar en Kundalini-facilitator combineer ik het beste uit verschillende bewegingsvormen en eeuwenoude stromingen. Ik breng elementen uit Kundalini Yoga, Qi Gong, Vinyasa Yoga en Sensual Yoga samen, waarbij lichaam, geest en energie elkaar versterken.

Daarnaast ben ik sexual healing- en energetisch coach en begeleid ik vrouwen bij het herstellen van de verbinding met hun lichaam en seksuele energie.

Hi! Ik ben Suzanne

Onze locaties in Zaanstad

Om je de beste ervaring te bieden, splitsen we onze activiteiten op over onze twee sfeervolle locaties in de regio:

• Externe Yogastudio (Westzaan / Zaanstad): Hier vinden de gezamenlijke yogalessen en de groeps-zwangerschapscursus plaats. De studio biedt een rustige, veilige bedding voor onze yogalessen, kundalini events, vrouwencirkels en groepen.

• Onze Praktijk (Zaandijk): Dit is de vertrouwde plek voor onze 1-op-1 sessies, holistische coaching en energetische healings.

Yoga school

Bij Love Frequencies ontdek je een actieve, lichaamsgerichte vorm van qi-yoga waarin beweging, lichaamsbewustzijn en het vrij laten stromen van je levensenergie samenkomen.

Onze bewegingsvorm combineert elementen uit Kundalini-yoga, Vinyasa-yoga, Sensual-yoga, Body tension release en Qi-kung. Met dynamische, vloeiende bewegingen en aandacht voor je lichaam onderzoek je hoe je kunt verzachten, meer in contact komt met je vrouwelijke kracht en ruimte maakt voor een natuurlijke doorstroming van je energie.

In de warme yogastudio in Westzaan / Zaanstad, ben je welkom om te bewegen, te voelen en meer verbinding met jezelf te ervaren. De yogastudio in Westzaan is centraal gelegen voor deelnemers uit Zaandijk, Zaandam, Koog aan de Zaan en Assendelft.

Bekijk ook onze zwangerschapsyoga lessen

Meld je gratis aan

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang updates en aanbiedingen voor jouw weg naar onvoorwaardelijke liefde, sexiness, overvloed, meer energie en afstemming op de liefdesfrequenties.

Volg me op social media

Luister naar mijn meditaties, video's en volg me op insta en facebook en stem je op Love Frequencies.

Je kunt je op elk moment afmelden door te klikken op de link in de voettekst van mijn e-mails. Met je aanmelding ga je akkoord met mijn algemene voorwaarden en mijn Privacybeleid.

LoveFrequencies.nl

Suzanne Dijkstra - Arends

info@lovefrequencies.nl

06-52611611

Stuur een whatsapp

Praktijk

Hendrik Schaarstraat 43, Zaandijk

KvK:42107329

Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Veilige omgang
Meer over Suzanne
Partners Love frequencies
Voor artsen

Studio

Extern Westzaan, Zaanstad