ZWANGERSCHAPSyoga

• Elke week een passend thema op maat

• Meer verbinding met jezelf, je baby & andere moeders

• Voor vertrouwen voor, tijdens en na de bevalling

Ja, je bent zwanger! Gefeliciteerd.

Zwanger zijn is een magische, transformerende reis waarin je lichaam en ziel zich openen om nieuw leven te verwelkomen. Het is een periode waarin je uitgenodigd wordt om te vertragen, te voelen, te verbinden met jezelf, je baby en de krachtige stroom van het leven die door je heen beweegt.

In een wereld die vaak gericht is op doen, helpt zwangerschapsyoga je herinneren aan het zijn. Aan de zachtheid, de stilte, de intuïtieve wijsheid die in jou leeft. Tijdens deze lessen mag je helemaal landen in je lichaam, in jouw ritme, in vertrouwen. Daarnaast is het ook gewoon heel leuk om je te verbinden met al die prachtige vrouwen, die net als jij op weg zijn in het moederschap.

Onze zwangerschapsyoga combineert:

• Oefeningen voor kracht, flexibiliteit, stabiliteit en een gezonde bekkenbodem, zodat je lichaam zich op natuurlijke wijze kan aanpassen aan de veranderingen van de zwangerschap.

• Ademhalings-, meditatie- en ontspanningsoefeningen om rust en ruimte te brengen, spanning los te laten en je te verbinden met de natuurlijke stroom van je adem.

• Verbinding met jezelf en je baby, elke les is een moment van samenzijn, van luisteren naar het leven dat in jou groeit.

• Voorbereiding op bevalling en kraamtijd, inclusief een liefdevolle Partnerdag, samen ontdekken jullie hoe aanraking, adem en aanwezigheid kunnen ondersteunen tijdens het geboorteproces.

• Seksualiteit tijdens en na de zwangerschap, met aandacht voor je veranderende lichaam, energie en jouw verlangens en verwachtingen.

• Terugkomdag met de baby’s, inclusief een gratis uitleg over spinal energie voor jezelf en de baby incl. bekkenstand check-up, zodat je ook na de bevalling in balans kunt blijven.

De lessen zijn een harmonieuze mix van actieve en ontspannende momenten. We bewegen, ademen, ontspannen en delen kennis over zwangerschap, de bevalling en de periode erna. De houdingen zijn speciaal aangepast aan de zwangerschap: met aandacht voor je groeiende buik, je veranderende lichaam en jouw unieke proces.

Vanaf wanneer kun je starten?
Je bent welkom vanaf 14 weken zwangerschap, op elk moment dat het voor jou goed voelt.

Kom zoals je bent, met alles wat je voelt, verwacht, hoopt en droomt. Zwangerschapsyoga bij Lovefrequencies is een zachte uitnodiging om de reis naar het moederschap met vertrouwen, liefde en bewustzijn te beleven.

Zwangerschapsyoga

Volledige yogacursus van 75 minuten kost totaal € 340,- euro, oftewel € 17,- per les.

Zwangerschapsyoga |
18 weken cursus

Instroom Februari-maart

Donderdag 19:30 | Zaanstad

Zwangerschapsyoga |
18 weken cursus

Instroom September-Augustus

Donderdag 19:30 | Zaanstad

Schrijf je in

Stem helemaal af
op jezelf en je baby('s)

Als yoga docente help ik je te verbinden met je diepste zelf, door vanuit je hart volledig aanwezig te zijn in je lichaam en gevoel. In de yoga-studio staat veiligheid, verbinding en kwetsbaarheid centraal, zodat je helemaal jezelf kan zijn.

Als moeder van twee prachtige dochters, ben ik ervaringsdeskundige omtrent zwangerschap, bevallingen en alles wat bij het bewust en onbewust opvoeden komt kijken. Vertrouwen is hierin de sleutel. Daarnaast ben ik Sexual healing en energetisch coach en begeleid ik vrouwen bij herstel na de bevalling, nare seksuele ervaringen en pijn tijdens seksualiteit.

Hi! Ik ben Suzanne

Meld je gratis aan

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang updates en aanbiedingen voor jouw weg naar onvoorwaardelijke liefde, sexiness, overvloed, meer energie en afstemming op de liefdesfrequenties.

Volg me op social media

Luister naar mijn meditaties, video's en volg me op insta en facebook en stem je op Love Frequencies.

Je kunt je op elk moment afmelden door te klikken op de link in de voettekst van mijn e-mails. Met je aanmelding ga je akkoord met mijn algemene voorwaarden en mijn Privacybeleid.